SECTOR 1 CIERRA ACTIVIDADES DEL MES DEL CORAZÓN

Agosto es el mes del corazón en Chile, por lo que muchas actividades se concentran en actividades relativas a este órgano y las enfermedades relacionadas a el; es por esto el equipo de cabecera del sector 1 realizó "La feria del Corazón" en la avenida principal de nuestra comuna, donde los transeúntes pudieron realizarse evaluaciones y controles gratuitos en el stand montado en el lugar

Fomentar una cultura de vida saludable que permita prevenir enfermedades cardiovasculares fue uno de los objetivos de esta actividad, sin embargo los exámenes que se realizaron en el lugar eran variados y no solo dedicados al corazón

"Estamos concluyendo con esta actividad, la feria del corazón, donde estamos haciendo evaluaciones individuales, calculando la edad del corazón, tomando presión, colesterol, etc. Además ,como es sabido, algunas condicionantes que marcan la diferencia entre la salud y la enfermedad tienen directa relación con la actividad física y la dieta,por lo que nosotros en esta oportunidad trajimos implementos como bicicletas estáticas, balones de pilates, colchionetas y además estamos mostrando la dieta mediterránea que beneficia la salud de nuestro corazón",señaló una de las coordinaras de la actividad, Asistente Social Sra Gloria Olavarria 

Varias de las enfermedades cardiacas pueden ser anticipadas y prevenidas para lo cual se deben seguir algunas recomendaciones, entre las cuales destaca una correcta alimentación, el ejercicio diario y evitar hábitos como el cigarrillo le permitirán mantener un corazón sano y una energía a toda prueba.

CECOSF CIERRA ACTIVIDADES POR MES DEL CORAZÓN

El pasado viernes 26 de agosto, el CECOSF Loma de las Tortillas, puso fin a una serie de actividades realizadas por su personal con motivo del mes del corazón.

En la oportunidad, en dependencias de la escuela José Palma Fernandez, se desarrolló una jornada educativa masiva, contando con la asistencia de los propios alumnos así como también de la comunidad del sector.

Medición de peso, estatura y presión, calculo de la edad del corazón, pausas activas, muestra de videos educativos y entrega de folleteria fueron parte de las actividades realizadas con la finalidad de informar a la comunidad y que sean ellos mismos quienes comiencen con los cambios en sus hábitos para así llevar una vida activa y saludable.

SECTOR 2 REALIZA ACTIVIDADES POR EL MES DEL CORAZON

En el marco del mes del corazón, el equipo de cabecera del sector 2 se trasladó hasta la Población Julio Tapia de nuestra comuna con la finalidad de entregar informacion relevante sobre estilos de vida saludables y prevención de enfermedades relacionadas con el corazón.

En la ocasión, los asistentes tuvieron la opotunidad de evaluar su presion arterial, peso y estatura, y asi calcular si existia algun riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Ademas, las encargadas del programa cardiovascular del sector 2 entragan las siguientes recomendaciones:

. Controlar periódicamente su presión arterial.

. Disminuir el consumo de sal, té y café si tiene presión alta.

. Moderar el consumo de alcohol.

. Mantener un peso adecuado a la estatura.

. Llevar una alimentación completa y equilibrada, no abusar de productos precocinados, congelados, fritos y  alimentos ricos en grasas animales.

. Aumentar el consumo de legumbres, verduras y frutas.

. Seleccionar alimentos de alto valor nutritivo, pero de escaso valor calórico.

. Ajustar la alimentación a las necesidades del estilo de vida.

. No creer en diestas mágicas. No dan resultado y pueden ser muy perjudiciales para la salud. Una dieta alimenticia sólo debe establecerla un especialista.

. Dejar de fumar.

. Hacer ejercicio de acuerdo al estado de salud, características físicas y aficiones. Si la actividad física no resulta placentera, rápidamente se abandona. Puede ser más efectivo tomar clases de baile, que inscribirse en un gimnasio.

. Modificar costumbres como: caminar más, no tomar el ascensor, realizar las pequeñas compras sin utilizar el auto, fomentar el contacto con la naturaleza.

. Dejar tiempo libre para esparcimiento y para descansar.

. Aprender a controlar las emociones.

. Dormir las horas necesarias para obtener un descanso reconfortante.

. Ser positivo y con sentido de humor para afrontar los problemas diarios.

. Realizar un chequeo médico preventivo anual según la recomendación del médico.

Ademas, el pasado viernes 26, el sector 1 cerró sus actividades con una jornada educativa dirigida a los niños de la Poblacion Vida Nueva, donde se les presento una obra de teatro sobre los efectos en la salud de la mala alimentacion, ademas de un concurso de pintura, donde se premio a los niños y niñas con alimentos saluables.

MES DEL CORAZON EN CESFAM VILLA ALEGRE

Agosto es el mes del corazón y nuestro CESFAM se encuentra realizando una serie de actividades con sus usuarios. 

El pasado martes 16, el equipo de cabecera del sector 1 realizó, por tercer año consecutivo, la actividad LA EDAD DE TU CORAZÓN, donde los usuarios, por medio de unas simples preguntas, podian saber en que estado se encuentra su corazón, ademas se les realizaba una pequeña educacion sobre estilos de vida saludables.
La nutricionista del establecimiento quien forma parte del equipo del sector 1 señalo: "Al realizar esta actividad nos encontramos con que la edad promedio del corazón en mucho a mayor a la edad real de la persona, principalmente por diversos factores de riesgo tales como fumar, antecedentes de enfermedades crónicas como la hipertensión, tener una edad mayor nos indica q el corazón no está bien cuidado, por ejemplo una persona que tenga 25 años y su corazón tiene 40 quiere decir que en cualquier momento de su vida puede afectarlo una afección cardíaca de mayor importancia como un infarto"

 

Durante todo el mes se seguirán realizando diversas actividades, así como también educaciones en los controles a los pacientes del programa cardiovascular, todo esto en el CESFAM así como también en las Postas y CECOSF.
Para finalizar este mes, se tiene programada una actividad masiva, la cual se realizará en la Calle Abate Molina, donde esta toda la comunidad invitada a participar.

CECOSF LOMA DE LAS TORTILLAS REALIZA CAPACITACION PARA SUS FUNCIONARIOS

Profundizar conocimientos con respecto a la tematica familiar, enmarcado en el nuevo modelo de salud familiar, fue el principal objetivo de la capacitacion que se llevo a cabo el pasado viernes 12 de agosto, la cual estaba dirigida a los funcionarios del CECOSF Loma de las Tortillas de nuestra comuna.
En la oportunidad expusieron las diplomadas en Salud Familar Sra Carla Fell (matrona) y Sra Elena Lopez (kinesiologa),quienes abordaron diversas tematicas, dentro de las cuales destaca la comprension del enfoque familiar en la APS (atencion primaria de salud).
Esta y mas capacitaciones forman parte de mantener actualizados los conocimientos de nuestros funcionarios, todo esto en el marco de la nueva modalidad de atencion que ya esta implementando nuestro establecimiento.

FINALIZA PRIMERA ETAPA DE PLAN DE INTERVENCION CONTRA EL BULLING EN CECOSF LOMA DE LAS TORTILLAS

Que niños y niñas internacionalicen algunos conceptos y terminos sobre el maltrato escolar fue el principal objetivo de los talleres realizados con los alumnos de 3º y 4º basico de la escuela Jose Palma Fernandez del sector Loma de las Tortillas, los cuales en su primera etapa, finalizaron el pasado lunes 08 de agosto.

En la ocasion, la piscologa Sra Gloria Fuentes junto a la Asistente Social Sra Karina Castro, realizaron en conjunto con los niños un resumen de las sesiones realizadas, ademas de que los alumnos asistentes a los talleres compartieran sus experiencias y reforzar los conocimientos adquiridos asi como tambien incentivarlos a que cada dia cumplan con los compromisos adquiridos.

La asistente social encargada de este plan de intervencion señalo lo que nos motivo a realizar estas actividades fue que, despues de un estudio, pudimos detectar bastante maltrato  entre compañeros, en cuanto a agresiones físicas, verbales y nuestro plan de intervención apuntaba a disminuir esas conductas y poder seguir trabajando en estas tematicas.

Este plan de intervencion tendrá una segunda etapa, en la cual, ademas del trabajo con los niños y niñas del establecimiento, se incluirá a las madres, padres y apoderados para fortalecer temas como la comunicacion y la vinculacion de estos en la violencia escolar.

NUTRICIONISTA DICTA CHARLA A APODERADOS DEL JARDIN INFANTIL PETETIN

Los altos indices de obesidad infantil en nuestra comuna son preocupantes , por lo que el equipo de salud de nuestro CESFAM se encuentra realizando diversas actividades con la comunidad; es por esto que la nutricionista Srta Pamela Muñoz realizó una charla educativa a los padres y apoderados del Jardín Infantil PETETIN el pasado lunes 08 de agosto.

En la oportunidad, la profesional destacó la importancia de la comida saludable y equilibrada en los primeros años de los niños y niñas, ya que esto nos llevará a tener pequeños sin enfermedades, ya que el sobrepeso y la obesidad traen consigo diversas patologías tales como la diabetes y la hipertensión. Ademas, recalcó el rol de los padres, madres y cuidadores de los niños y niñas, ya que son ellos quienes deben decidir la calidad y cantidad de alimentos que sus hijos deben consumir.

Este tipo de actividades se continuará realizando en los diversos establecimientos educacionales para asi poder disminuir la obesidad infantil y sus consecuencias en nuestra comuna.

SEMANA DE LA LACTANCIA MATERNA

Desde el 01 al 07 de agosto, se celebra a nivel mundial, la SEMANA DE LA LACTANCIA MATERNA y nuestro CESFAM no se restará de estas celebraciones.

Dentro de las actividades agendadas para esta oportunidad se cuentan educaciones en controles a las madres de niños y niñas en periodo de lactancia asi como tambien educaciones grupales, en donde se resaltara los beneficios de la lactancia materna tanto para la madre como para el hij@, ademas de degustacion de la nueva leche PURITA MAMÁ.

Estas acciones se llevaran a cabo en el CESFAM Jorge del Campo Amaro asi como tambien en las 5 postas y CECOSF.